나이들수록 (혼자가) 편합니다. (그게) 정상입니다

혼자 있는 시간이 필요함을 강조하며, 나이가 들수록 혼자 있는 것이 편해지는 것은 정상적인 현상이라고 설명한다.

 

• 고독은 필수적이다: 타인과 계속 교류하는 것은 피곤한 일이므로, 자발적 고독을 즐길 줄 아는 것이 중요하다.

• 나이가 들면 주변의 반응이 변한다: 젊었을 때는 친근했던 관계도, 나이가 들수록 거리감이 생기며 조심해야 할 순간이 많아진다.

• 좋은 어른이 되는 법:

  • 험담하지 말 것

  • 불평하지 말 것

  • 기분 좋은 태도를 유지할 것

• 감정은 위에서 아래로 흐른다: 상사가 기분이 나쁘면 그 영향이 조직 전체로 퍼질 수 있다. 따라서 의도적으로 긍정적인 태도를 유지하려는 노력이 필요하다.

• 분노는 자연스러운 감정이지만, 그것을 어떻게 표현하느냐가 중요하다. 감정을 즉각적으로 표출하기보다는, 그 감정을 인지하고 적절한 방법으로 다루는 것이 필요하다.

 

결국, 혼자 있는 시간과 감정 조절 능력이 삶에서 중요한 요소이며, 이를 통해 더 나은 인간관계를 형성할 수 있다고 조언한다.